Как да се справите със сутрешното гадене
Събота, 06 Декември 2008 12:15
Ужасното сутрешно гадене – дали ще ви се размине? Ако ли не, как ще се справите? Ето няколко прости съвета, които ще облекчат неразположението ви. Опознайте врага!
Каква е причината?
Специалистите не са единодушни на какво точно се дължи сутрешното гадене. Най-широко разпространената теза е, че основната причина е промяната на хормоналния баланс в организма в началото на бременността.
Какви са симптомите?
Сутрешното гадене (погрешно наричано така, тъй като може да се появи по всяко време на деня) включва редица симптоми – от киселини и гадене до постоянно повръщане.
Колко продължава?
Първите признаци на сутрешно гадене може да се появят още през 5-ата седмица на бременността и да продължат до 17-ата седмица, а понякога (доста рядко) може да ви съпътстват през цялата бременност.
Често ли се случва?
Според някои проучвания около 80% от бременните жени страдат от подобно неразположение. Това често се приема за знак, че бременността протича нормално и организмът произвежда необходимото количество хормони. Според направени изследвания жените, които страдат от сутрешно гадене, са изложени на по-малък риск от спонтанен аборт.
Може ли да се появи при втора бременност?
Всяка бременност е уникална и рядко може да се предвиди как ще протече. Добрата новина е, че обикновено сутрешното гадене не се появява при втора бременност. Но дори това да се случи, неразположението е значително по-поносимо.
Вярно ли е, че сутрешното гадене е предвестник за момиче?
Съществуват редица поверия, предавани от поколение на поколение, относно пола на нероденото бебе. Един от най-разпространените митове е, че ако бременната страда от сутрешно гадене, със сигурност ще роди момиче. Въпреки че са направени доста проучвания, все още няма категорични доказателства, че това е вярно.
Какви са рисковете?
Сутрешното гадене се приема за нормално, но продължителното и тежко повръщане (hyperemesis gravidarum) е опасно за здравето на бременната жена. То може да доведе до загуба на тегло и сериозно обезводняване. В такъв случай е задължителна консултация с наблюдаващия гинеколог.
Как да се справите?
Обърнете внимание на средата, в която живеете. Така ще установите кога се появява неразположението и какво го „стимулира”. Повишена ли е чувствителността ви към миризми? Или към шум? А може би към силна светлина? Дали не ви се гади, когато сте изморена и гладна? Има ли миризми и храни, от които да ви става по-добре?
Открийте миризмите, които не понасяте. Тъй като обонянието на бременната жена е много обострено, всяка миризма може да предизвика гадене. Тя може да е неприятна, като цигарен дим или бензинови изпарения, а може да е и нещо, което преди сте харесвали – парфюм, любимо ястие и др. Опитайте се да избягвате миризмите, които ви дразнят, и съответно да откриете тези, от които ви става по-добре. Много жени предпочитат аромата на лимон.
