Може ли да бъде стопиран косопада?
Понеделник, 16 Юни 2008 23:28
Незнайно защо, но е факт, че през есента косата започва да капе по-видимо и осезателно. Препоръчително е да й обърнеш малко повече внимание, за да се справиш със сезонния й проблем.
Притеснение - Кога? Косата преминава през различни фази на растеж и се подновява непрекъснато. В някои моменти тя е по-силна, а в други капе по-често и изглежда изтощена. В периода, в който капе (пролет и есен) е нормално да се губят по 50 - 100 косъма дневно. Това е естествен процес на косата, в който няма място за притеснение. И все пак това не трябва да те спира да полагаш по-специални грижи. По четката, възглавницата и т.н. забележиш повече окапали косми трябва да вземеш незабавни мерки!
Косопад - Защо? Има фактори, които ускоряват окапването на косата. Единият от тях е хормонален дисбаланс. Жените с излишък от мъжки хормони в организма, често страдат от оплешевяване. Понижаването на хормоналните нива през менупаузата също води до отслабване на косъма и опадане на косата. Периодът след раждане е рисков за косата, но тук става въпрос за временни нарушения.
Вторият фактор е храненето. Недостигът на протеини, витамини и минерали при диети за отслабване води до изтощаване на косъма.
Погрешното или прекалено третиране е третият фактор. При дълго ходене с опъващи косата прически (кок, опашка...) е възможно да се увреди и тя да започне да капе. Прекаляването с употребата на сешоар, четки и гребени могат да предизвикат оплешивяване от дърпане.
Решения на проблема - Какви?
1. Храната, която приемаш трябва да бъде пълноценна и балансирана. Храни богати на витамини от B групата, както и витамин H и A (съдържат цинк и желязо) са подходящи за заякване на косъма. Най-подходящи храни са неполираният ориз, зърнените, зеленчуците със зелени листа, житните кълнове, бирената мая, яйцата и месата. Ако усетиш необходимост от допълнително приемане на витамини, посети дерматолог.
2. Поддържай косата си винаги чиста, защото излишъкът на мазнина по корените улеснява окапването й. Изплаквай я с хладка и никога с гореща вода! Прави си масаж с възглавничките на пръстите по кожата на главата. Така се активира кръвооросяването и се стимулира растежа на косата.
3. Използвай четки с естествен косъм или дървени гребени за разресването на косата. Избягвай прически, които опъват косъма (кокове, опашки...). Не използвай прекалено често ролки, защото те също опъват косата. Дръж сешоара на разстояние. Той изсушава кожата на главата много бързо, а от там - косата отслабва и започва да капе.
4. Използвай продукти, които укрепват корена на косъма и стимулират растежа (укрепващи балсами с хинин или такива, които съдържат съставката аминексил).
Ето и 3 натурални рецепти, с които можеш да спасиш косата си:
Сок от киселец - намажи главата със сока от 200гр. листа на киселец. Остави го да подейства 30мин. и измий косата по обичайния начин. За да има ефект, прилагай този трик поне 2 пъти седмично.
Розмарин - към 1/2л. вряла вода прибави 3суп.л. розмарин. Остави да кисне една нощ, след което го прецеди. Мажи кожата на главата с тази запарка всеки ден.
Лайка и Коприва - приготви запарка от лайка и я смеси със запарка от коприва. Мажи косата всеки ден с течността, все едно я мажеш с лосион за коса.
